Ihmissuhteet ja terveys - osa elämää

Toimivat ihmissuhteet ja terveys ovat tärkeä osa elämää. Jokaisen, nuoren ja vanhan tulisi huolehtia itsestään. Vakaat ja luottamukselliset ihmissuhteet luovat tasapainoisen elämän kivijalan, mutta eivät pysy kunnossa ilman kunnioittavaa käytöstä. Ihmissuhteet antavat paljon, mutta vaativat toimiakseen vaalimista ja huolenpitoa.

Jokainen nuori on oma, yksilöllinen itsensä - ainutlaatuinen ja arvokas sellaisenaan. Terve itsestään tykkääminen on perusta kaikelle muulle. Opetellaan siis ajattelemaan positiivisesti itsestämme - tämän jälkeen muihinkin tykästyminen on helpompaa. Kannattaa muistaa, että positiivinen minäkuva näkyy ulospäin!

Terveys on perusta hyvinvoinnille. Itsestä huolehtiminen on erittäin tärkeää. Tasapainoinen ja monipuolinen ravinto luovat pohjan jaksamiselle. Riittävä yöuni ja ulkoilma piristävät myös kummasti.

Ulkonäkö on seikka, jonka merkitystä ei kannata liikaa korostaa. Kaikkien ei todellakaan tarvitse olla mainosesitteiden mukaisia stereotypioita, sitäpaitsi jokaisella voi ja saa olla omat mielipiteensä siitä, mitä seikkoja ulkonäössä arvostaa. Henkilökohtaisesta hygieniasta tulee kuitenkin huolehtia - säännöllinen peseytyminen ja yleinen siisteys ovat asioita, joista ei kannata tinkiä. Murrosiässä siisteydestä huolehtimisen merkitys vain kasvaa.

Välillisesti ihmissuhteisiin ja terveyteen vaikuttaa myös se, miten käyttäydyt. Alkoholin, tupakan ja muiden päihteiden käytöstä ei varoitella turhaan. Näitä miettiessä kannattaa muistaa, että terveyden ja elämän kustannuksella ei tule ottaa turhia riskejä.